Jak należy walczyć z ciągłym stresem?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. zobacz wszystkie
2. artykuł tutaj
3. odwiedź witrynę
4. zobacz więcej
5. https://podatkiprogramistow.pl