Wiele osób boryka się z kłopotem nadmiernej chudości
Dieta to określony sposób odżywiania, który komponujemy tak, żeby uzyskać założony cel zdrowotny. Zgodną dla większości społeczeństwa i faworyzowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce i warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych oraz niezwykle ograniczonej ilości tłuszczów i innych pokarmów. Zazwyczaj użytkowanymi dietami są diety odchudzające, wykorzystywane przez kobiety z nadwagą i nie tylko. W związku z tym zaistniał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do kościstej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być połączone właściwe proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. poznaj możliwości
2. odwiedź witrynę
3. http://schwimm-fisch.de
4. link do strony
5. http://scnjudo.de